情绪稳定才是幸福人生的开始——《我们与生俱来的七情》读后感

曾经读过一本书《我们与生俱来的七情》，让我印象深刻，这本书能够让我们更加深入地了解情绪，因为我们每天都与情绪做伴，所以了解自己和他人的情绪，更有助于我们跟自己、跟他人和谐相处。

那情绪是什么呢？大家似乎都更在意人的相貌、身高、学历、社会背景、家庭条件，似乎这些才是了解一个人最直观的方法，然而情绪这东西反而被忽略，其实深深思考下，会发现人的情绪可以影响你的决定，你的家庭，你的事业，甚至改变你的一生。民间流传一句话，“一位好妻子可以旺三代”，“好妻子”是家室显赫、腰缠万贯吗？是貌美如花婀娜多姿吗？当然不是，一位情绪稳定、积极向上、从容自信的女主人，才是家庭最大的宝藏。

辅导孩子学习时，一位不会随时崩溃、歇斯底里妈妈，会给孩子带来无限的能量和安全感；丈夫酒后晚归，一位不会暴跳如雷、锁门扔被、惊扰四邻的妻子，会成为丈夫最坚实的后盾，温暖的港湾照亮他走向另一个高峰；一位贤惠孝顺，知书达理的儿媳会给公婆一个放心安度晚年的理由，试想一下，这样的家庭谁不向往，谁不想拥有呢？

打破这些的不全是情绪惹得祸吗？曾经的温文尔雅、亭亭玉立、小鸟依人、温柔可爱，不知不觉中变成了河东狮吼、不修边幅、面目狰狞、咄咄逼人，真是爱人变了吗？我们是不是也在不自觉的悄悄变化，却放大了他人的问题！

有情绪都是错的吗？作者说，假如有一种药，你吃了以后就没有各种各样的情绪。比如说你会变得处事不惊，泰山崩于前而色不变，内心每天都平静如水。你会因此失去很多的烦恼，比如你被别人打击、伤害，你失去了东西，都会漠不关心，毫无热情，置若罔闻。别人说什么激动人心的事，你只会觉得“那有什么，没意思”。这是要我们所要追求的目标吗？当然不是，即使情绪给我们惹了很多的麻烦，但是情绪也会帮助我们生活过得津津有味，让我们能够跟他人之间建立深度的连接。难道我们就不能有情绪，都要忍着，让着，委屈自己吗？当然也不是，正确的认识情绪、疏导情绪、表达情绪才是我们开启智慧之门的钥匙。

当孩子贪玩、磨蹭、注意力不集中，遇到困难退缩逃避的时候，我们是不是想过自己在学生时代有没有跟他同样的经历和行为，那是我们内心的真实感受是什么样的，家长的说教批评我们又能接受多少，认同多少？有没有设身处地的了解他的困难和烦恼，是不是真的处于爱他的身心健康，还是出于自己的虚荣和为自己达到未完成的人生目标。对于孩子学习不积极，没有内驱力，担心焦虑是无可厚非，但是如何正确的表达妈妈自己对学习的看法和亲身经历及感受的交流，远比训斥、打骂、唠叨有效的多。对于家庭矛盾、生活琐事、一地鸡毛的处理，我们有没有像以前恋爱时耐心和宽容对待身边这个大男孩，有没有从客观角度换位思考感受他的不易和艰难，是不是只是一味地看到了自己的付出和艰辛，忽视了他的优点，放大了他的缺点，一步步把自己变成了一个惹人嫌气黄脸婆、母老虎。如果妻子面对晚归丈夫只表达自己的心情和对他的期待，结果会怎样呢？回忆当年第一次踏进婆家的时候，是怎样想留下一个完美的秀外慧中的形象，而现在有没有心疼那位为我们小家也操碎心婆婆的用心良苦，也许她的教养方式，她的生活方式，她的脾气性格，不一定能和我们成为朋友，但最起码我们可以做到相敬如宾，求同存异也不挺好。

快乐、幸福、悲伤、痛苦、愤怒、沮丧等等情绪都对我们很重要，这是我们人类区别于其他生物的高级之处，我们并不是要克制它，消灭它。而是正视我们当下的情绪，客观的表达当下的心情，而不是在这些情绪下，直接转换成结果。

我们是生命的缔造者、延续者，性别赋予我们很多权力和能力，但更多的是责任、传承、抚育、引领的义务，美貌可以枯萎，身材可以走样、财富可以失去，地位可以舍弃，但健康和智慧才是我们女性开启幸福之门的钥匙。